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断奶期营养攻略
发布时间:[2017年04月13日] 点击次数:[]
    母乳是婴儿最理想的食物。世界卫生组织(WHO)和联合国儿童基金会建议母乳喂养要持续一年半至两年。美国儿科学会于1997年提出要“持续至少12个月”。虽说如此,宝宝总有断奶的那一天。断奶后营养补充上要注意些什么呢? 
断奶期的营养需求和原则 
    0~6个月 
    对于足月生的宝宝,一般需要纯母乳喂养至少6个月。哪怕产假过后上班,妈妈只要努力,也可以通过背奶来实现纯母乳喂养。实在无法纯母乳喂养时,可以尝试混合喂养,即母乳不足或不能喂母乳时选用配方奶。总之,6个月以内的宝宝最好不要断母乳,至少要混合喂养。 
    6~12个月 
    6个月以后的宝宝最好继续母乳喂养。如果客观原因必须断乳,也应选用配方奶作为宝宝的主要食物。6个月以后要及时给宝宝添加辅食,以弥补生长发育对营养的需求,训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。辅食除了含铁米粉之外,可以慢慢尝试菜泥、果泥及肉泥。辅食的添加应循序渐进,逐渐增加食物的种类和量,而且不应该影响到奶量。一般宝宝7~8月以后的辅食量可以替代1~2顿奶,9~10月以后替代2~3顿奶。  
    12个月以后 
    能够母乳喂养宝宝至12月以上是非常好的。此时,宝宝的饮食逐步向成人饮食模式过度,一日三餐成为宝宝的主要食物,但配方奶的量最好维持在500毫升~600毫升。 
 
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